Těhotenství je vzrušující a proměnlivé období v životě ženy. Během této fáze se tělo může rychle měnit, což může vést ke vzniku strií. Přestože jsou strie v těhotenství běžné, můžete podniknout určité kroky k minimalizaci jejich výskytu. V tomto informativním příspěvku na blogu se s vámi podělíme o tipy, jak striím v těhotenství předcházet.
- Hydratace: Pravidelné používání hydratačních krémů nebo olejů na pokožku je důležitým krokem v prevenci vzniku strií. Nezapomeňte používat speciální produkty bohaté na vyživující složky, jako je kakaové máslo, bambucké máslo nebo mandlový olej. Krém jemně vmasírujte do pokožky, zejména do oblastí, které jsou ke vzniku strií obzvláště náchylné, jako je břicho, prsa, boky a stehna.
- Dostatečný příjem tekutin: Dostatečná hydratace je důležitá pro udržení zdravé a pružné pokožky. Pijte dostatek vody, abyste hydratovali tělo a podpořili pokožku zevnitř. Dostatečná hydratace také pomáhá udržovat pružnost pokožky a snižuje riziko vzniku strií.
- Zdravé přibývání na váze: Pomalé a zdravé přibírání na váze během těhotenství může pomoci snížit výskyt strií. O vhodném přibírání na váze pro vaše individuální potřeby se poraďte se svým lékařem. Postupné zvyšování hmotnosti umožňuje, aby se kůže přizpůsobovala postupně, nikoliv nárazově.
- Vyvážená strava: Zdravá strava bohatá na živiny může během těhotenství podpořit zdraví pokožky. Jezte různé druhy ovoce, zeleniny, celozrnných výrobků a libových bílkovin, abyste tělu dodali potřebné živiny. Antioxidanty, jako jsou vitaminy C a E, mohou pomoci zlepšit zdraví pokožky a snížit riziko vzniku strií.
- Jemný pohyb a protahovací cvičení: Pravidelné fyzické cvičení během těhotenství může podpořit krevní oběh a zlepšit pružnost pokožky. Pro udržení pružnosti pokožky provádějte jemná protahovací cvičení. Poraďte se se svým lékařem o vhodných cvičeních a aktivitách, které odpovídají vaší individuální fyzické kondici.
Závěr:
Strie jsou přirozeným vedlejším účinkem těhotenství, ale existují kroky, kterými můžete jejich výskyt minimalizovat. Pravidelným používáním hydratačních krémů, udržováním hydratace, snahou o zdravé přibývání na váze, vyváženou stravou a šetrným cvičením můžete podpořit pružnost své pokožky a snížit riziko vzniku strií. Zvažte používání specifických produktů, jako je krém Lazale, který je určen ke zlepšení vzhledu strií. Další doporučení získáte od svého lékaře a užijte si zdravé a šťastné těhotenství.
Otázky a odpovědi
Mohu striím během těhotenství zcela zabránit?
Bohužel se striím nelze zcela vyhnout, protože jsou způsobeny rychlým růstem kůže během těhotenství. Můžete však přijmout opatření, která jejich výskyt minimalizují.
Kdy mám začít používat hydratační krémy?
Na začátku těhotenství je vhodné začít pravidelně používat hydratační krémy nebo oleje. Čím dříve začnete, tím lépe podpoříte pružnost pokožky.
Je bezpečné provádět protahovací cvičení během těhotenství?
Jemné protahovací cviky mohou být v těhotenství bezpečné a prospěšné. Je však důležité poradit se se svým lékařem a naučit se vhodné cviky, které vyhovují vašim individuálním potřebám.
Kdy bych se měl/a poradit se svým lékařem, pokud mám obavy ze strií?
Pokud máte jakékoli dotazy nebo obavy ohledně strií během těhotenství, je vhodné poradit se s lékařem. Ten vám může poskytnout další doporučení a individuální rady na základě vaší situace.
Upozorňujeme, že informace v tomto příspěvku jsou obecné a nenahrazují lékařské doporučení nebo odbornou konzultaci. Veškeré konkrétní dotazy nebo obavy vždy konzultujte se svým zdravotnickým pracovníkem.
Krém proti striím
^Pro ženy a muže
Doba dodání: 3-4 dny
